Flexibele werkruimte
Op je werkplek zijn er ongetwijfeld apparaten die je regelmatig nodig hebt, maar niet de hele dag. Denk bijvoorbeeld aan labelwriters, printers, faxen en ponsapparaten. Ze kunnen flink wat ruimte in beslag nemen terwijl je ze niet continu in je directe nabijheid hoeft te hebben.
Het kan handig zijn om dergelijke apparaten op een uitschuifbaar plateau te zetten. Dit plateau kun je eenvoudig naar je toe halen als je het nodig hebt en weer van je af schuiven als je de ruimte voor andere werkzaamheden nodig hebt. Zo houd je meer werkruimte over.
Goed of slecht bereikbaar
Ga je aan de slag met deze apparaten, denk dan wel aan je houding. Reiken kan belastend zijn. Met ‘reiken’ wordt bedoeld dat de horizontale afstand van schouder tot hand meer dan 50 centimeter is. Houd deze afstand zo klein mogelijk door dicht bij het apparaat te gaan staan of te gaan zitten. De Praktijkrichtlijn voor reiken is: niet meer dan twaalf keer per uur reiken.
Even de benen strekken
Je kunt je ook afvragen of je deze apparaten wel zo dicht in je buurt wilt hebben. Soms is het beter om even op te staan en een paar meter te lopen naar het apparaat dat je nodig hebt. De Praktijkrichtlijn voor zitten is namelijk: niet langer dan twee uur aaneengesloten zitten en niet langer dan vijf à zes uur per dag. Als je af en toe op moet staan, verbreek je de statische zitperiode. Even de benen strekken is goed voor je lijf.