Comfort Seat
Werken op de grond is over het algemeen niet gewenst. Toch komt het soms voor, denk aan de Kinderopvang. Als ergocoach zul je dan wat moeten bedenken.
De truc zit ‘m weer in het toverwoord ‘afwisselen’. Blijf nooit lang in dezelfde houding zitten. Meestal vraagt je lichaam daar zelf om. Je wisselt continue van zithouding, gewoon omdat vrijwel elke zithouding op de grond niet echt goed voelt.
Je kunt het afwisselen ook stimuleren door gebruik te maken van een zo groot mogelijke diversiteit aan zitmeubelen. Die moeten dan natuurlijk wel heel laag kunnen. Denk aan een yoga bankje of een kleine skippy bal. De Comfort Seat is ook een mogelijkheid. Feitelijk is deze ‘stoel’ niets anders dan een matras in een hoek. De rugsteun kun je in vijf verschillende posities (hoeken) instellen. Omdat je gebruik maakt van je eigen gewicht hoef je de stoel nergens tegenaan te zetten en zit je comfortabel op de grond. Pas wel op, de kinderen vinden het vaak ook een leuk ding. Hij kan namelijk achterovervallen als er niemand op zit.
En toch … blijf je houding afwisselen en voorkom het werk op de grond zoveel mogelijk.