Staan en zitten op goede hoogte
Op allerlei werkplekken in een zorginstelling moeten medewerkers lang staan. Bijvoorbeeld op de Centrale Sterilisatie Afdeling (CSA) in ziekenhuizen tijdens het inpakken en sealen van instrumenten die moeten worden gereinigd. Omdat niet iedereen even lang is, is het belangrijk dat je de werkhoogte individueel kunt instellen.
Je mag niet langer dan één uur achter elkaar en vier uur in totaal per dag staan
Een soepele elektrische verstelbaarheid heeft de voorkeur boven een handslinger. Bijna elke werktafel is om te bouwen naar een verstelbare tafel. Poten van werktafels zijn meestal gemaakt van een vierkante RVS-buis met een
breedte van vier bij vier centimeter. Je kunt inbouwpoten kopen of laten maken, die in deze buis passen. De technische dienst kan deze klus voor je uitvoeren. Dat betekent echter wel dat de tafel eenmalig zal worden ingesteld. Als er iemand anders aan de tafel aan het werk gaat, is de kans groot dat de tafel niet meer precies goed staat.
Voor allerlei soorten werk
Ook voor het schoonmaken van de vloer onder de werktafel is de hoge stand ideaal. Zelfs werktafels met spoelbakken zijn om te bouwen. Voor de afvoer zijn flexibele leidingen te koop. Laat de werktafel zo instellen dat in de laagste stand het schap van de werktafel nog minstens vijf centimeter boven de vloer blijft. Zo voorkom je dat tenen worden afgekneld.
Stasteun
Voer je vaak staand werkzaamheden uit, probeer dan eens een stasteun uit. Op korte termijn voorkom je daarmee ‘stalbenen’ en op langere termijn ga je het ontstaan van spataderen tegen. De stasteun stimuleert een actieve manier van zitten. Je wordt ‘gedwongen’ niet te gaan hangen, maar rechtop te blijven zitten en je bekken te kantelen. Om goed van een stasteun gebruik te kunnen maken, moet je wel voldoende ruimte hebben voor je knieën en voeten:
- Bij staan heb je 15 cm nodig voor je knieën en 30 cm voor je voeten (gerekend vanaf de rand van het werkblad).
- Bij gebruik van een stasteun heb je 24 cm nodig voor je knieën en 42 cm voor je voeten. Maak je gebruik van een zadelkruk, dan kun je je voeten naar achter plaatsen. Hierdoor zijn je knieën de punten die het verst vooruit steken. Probeer zelf wat je het prettigst vindt.
Stasteunen zijn er in tal van soorten, maten en uitvoeringen. Informeer bij de gespecialiseerde leveranciers naar de mogelijkheden.