Workshop zelfredzaamheid
Als we onze spieren niet meer gebruiken, kunnen de gevolgen vrij dramatisch zijn. Na twee weken bedrust van een gezonde persoon verdwijnt maar liefst twee kilo spierweefsel. Dat is ongeveer 10% van het totale spiergewicht. Aan de andere kant kost het onderhouden van die spieren ook weer niet al te veel moeite. Als je regelmatig aanspant op 30% van het maximum is dat voldoende om achteruitgang tegen te gaan.
Het onderhouden van de mogelijkheden die cliënten zelf nog hebben is daarom enorm belangrijk. Maar hoe zet je dit onderwerp als ergocoach op de kaart op jouw afdeling? Het punt is namelijk dat we het allemaal wel heel belangrijk vinden, maar we tóch snel overnemen van wat de cliënt zelf nog kan. Misschien door tijdsdruk, of door doordat je er niet gemakkelijk bij voelt om 'niets' te doen?
Bewustwording is daarbij een eerste stap. Je kunt dat heel leuk en eenvoudig doen door een korte bijeenkomst te organiseren waarbij je samen op een grote flip-over inventariseert hoe je de zelfredzaamheid van de cliënten op jouw afdeling kunt verbeteren. Dat kunnen heel eenvoudige dingen zijn, bijvoorbeeld:
- vragen of de cliënt de afstandsbediening van het bed of tillift zelf wil bedienen
- vragen of de cliënt zelf de rolstoel op de rem wil zetten
- vragen of de cliënt zelf het gezicht wil wassen
- Wii fit
- Etc.
- Etc.
Als je dan slim bent gebruik je vervolgens het AktieBlok om daadwerkelijk af te spreken wie, wat en wanneer gaat doen om zodoende de tips die op de flip-over staan daadwerkelijk in de praktijk te brengen. Succes!